День чистых рук

 «Чистые руки – залог здоровья!»
Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году принято решение о проведении ежегодно 15 октября «Всемирного дня чистых рук».
Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной как дома, так и вне его. Главная задача этого дня – привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук, ведь это самый эффективный способ не только защитить себя от заболеваний, но и остановить их рост.
Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. 
По статистическим данным, по возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, мытье рук с мылом позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций - почти на 25%.
Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какой эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.
Знаете ли вы, что:
•	на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 млн. микроорганизмов;
•	на руках микроорганизмы могут сохранять свою жизнеспособность до 3 часов;
•	мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
•	под часами или браслетом на руке прячутся миллионы микроорганизмов, а под обручальным кольцом их может быть еще больше;
•	самыми «грязными» предметами признаны деньги, телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;
•	у лиц, занятых офисными работами, на руках находится значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом.
Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.
Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, рекомендуется мыть руки:
•	перед приготовлением и приемом пищи;
•	после прикосновения к сырому мясу и рыбе;
•	после посещения туалета;
•	перед сном, и после прихода с улицы;
•	после чихания или очищения носа;
•	после посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта;
•	после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций, прежде всего денежными купюрами;
•	после ухаживания за больным человеком, после смены подгузника;
•	после уборки помещения;
•	после общения с животными, в том числе домашними;
•	в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.
Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки:
•	намочите руки проточной водой;
•	намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом;
•	взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам;
•	трите руки как минимум 20-30 секунд (не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями);
•	тщательно смойте пену в течение 10 секунд под струей воды, стараясь не разбрызгивать воду;
•	вытрите руки насухо, желательно, одноразовым бумажным полотенцем;
•	после мытья закрывайте кран бумажным полотенцем - перед мытьем его всегда касаются грязными руками;
•	выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.
 Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств (лучше жидкое мыло с дозатором). Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, при этом длительное использование такого мыла нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.
Мойте руки правильно! Заботьтесь о своём здоровье!
И помните: чистые руки — залог вашего здоровья!

                                                                                                  Химик-эксперт медицинской
                                                                             организации Иванова И.В.
                                                             (Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и 
                                                                 эпидемиологии в Чувашской Республике-
                                                               Чувашии в г. Новочебоксарске»